Что делать если боишься собак

«Я боюсь собак!» Кинофобия: что это и что с этим делать? — пост пикабушника WikiPet.ru. Комментариев — 46, сохранений — 0. Присоединяйтесь к обсуждению или опубликуйте свой пост!

Прощаться с коронавирусом еще рано. Исследователи считают, что во второй половине лета к нам может прийти новая волна. Если вы уже прививались, имеет смысл повторить процедуру. Объясняем, помогут ли вакцины от новых штаммов, чем можно привиться сейчас и нужно ли проверять антитела

Зоофобия — это боязнь животных, независимо от их вида и размера. Паническую атаку могут вызывать, как обычные домашние кошки, так и хищники.

Шизофрения: мифы, методы лечения и способы реабилитации — вся информация на нашем сайте — Корсаковский психиатрический центр

Что такое зоофобия?

Зоофобия — это боязнь животных, независимо от их вида и размера. Паническую атаку могут вызывать, как обычные домашние кошки, так и хищники. Страх на животных при таком психическом отклонении закрепляется на подсознательном уровне. Поэтому и к лечению важно подключать психологическое приемы, а в некоторых случаях и медикаменты. Если не лечить это отклонение, то проблема может только усугубляться.

Причины возникновения боязни животных

Выделяют несколько основных причин, по которым у людей возникает зоофобия:

— Генетический фактор от предков (в древние времени многие люди боялись животных, что могло передаться через несколько поколений в генетическом коде);
— Психологическая травма детства (например, в детстве ребенка укусила собака или змея, после чего он панически боится любых животных);
— Перенятие поведенческих факторов у родителей (если у родителей развита зоофобия, то ребенок тоже может иметь эту боязнь);
— Неправильное воспитание в детстве, из-за чего у человека не выработана любовь по отношению к домашним животным.

Данные причины свидетельствуют о том, что данное отклонение не связано с проблемами головного мозга.

Какие бывают виды зоофобии

Существует множество видов боязни животных. Обратите внимание, что некоторые люди бояться абсолютно всех животных и не переносят их психологически. А некоторые бояться только одного вида животных. Например, кошек (называется айлурофобия) или собак (кинофобия). Распространены также случаи боязни более опасных существ вроде змей или сколопендр. Для любого вида подобной фобии характерно подсознательное формирование чувства страха. Это подтверждают и многие признаки. Например, лишь при упоминании животного у человека с фобией тут же возникает учащенное сердцебиение, сильнее выделяется пот, начинает приступ паники и нервозность.

Один из распространенных видов боязни животных — это арахнофобией (страх перед пауками). Часто клиентами психиатров и психологов становятся люди, которые испытывают панические атаки при виде рептилий или многоножек.

На первый взгляд подобная фобия не несет в себе большой опасности. Но без стороннего вмешательства и работы над собой страх никуда не исчезнет. Со временем человек будет бояться выйти куда-либо, где может находиться тот или иной вид животных. Например, люди с боязнью змей начнут бояться выходить на улицу, ходить по паркам, находиться на природе, в лесу или около других мест, где могут ползать змеи. А если это касается боязни собак или кошек? Все может быть намного хуже.

Как лечиться зоофобия

Зоофобия требует длительного процесса лечения под присмотром у психолога. Эта проблема не лечится при помощи медикаментов или стационарных процедур. Специалисты проводят тематические беседы, определяют первоначальную причину проблемы и лишь затем находят способы решения. Как бы это не было странным, но избавиться от зоофобии бывает порой сложнее, чем от глубокой депрессии или суицидальных мыслей. В некоторых случаях боязнь животных заложена в человеке на генетическом уровне, поэтому несколькими часами работы с психологом здесь не обойтись.

Самые распространенные методы лечения боязни животных:

— Гипноз;
— Курс успокоительных и седативных средств;
— Нейролингвистическое программирование;
— Когнитивно-поведенческая терапия.

В некоторых случаях может применяться и нетрадиционная медицина, если это уместно в конкретном случае.

Длительность избавления от зоофобии зависит от выбранной методики и клинической ситуации пациента.

В некоторых случаях используются нестандартные методики. Одна из них зоотерапия. Это когда пациенту предоставляют возможность побыть один на один с ласковыми и добрыми животными. Кто-то для этого плавает с дельфинами, а кто-то заводит предварительно отобранную ласковую кошку. Помогает избавиться от страха и йога вместе с дыхательными упражнениями.

Можно ли самостоятельно избавиться от боязни животных?

Существует поэтапная инструкция самостоятельного избавления от зоофобии:

Моделирование ситуации — нужно представить себе встречу с животным, которое вызывает паническую атаку. Но в воображении оно должно быть добрым и ласковым.

Контакт с объектом фобии — изначально объект фобии должен быть огорожен от человека (например, собака в клетке или змея за стеклом). Затем возможен личный контакт, но под присмотром специалиста.

Эту последовательность можно повторять несколько раз. Сегодня нетрудно найти любое существо, безопасное для человека. Например, для контакта можно использовать специальных пауков, которые не кусаются. Или же безобидные змеи. Рядом обязательно должен быть человек, который будет контролировать ситуацию и морально поддерживать.

Как перестать бояться собак и избавиться от фобии навсегда

Так или иначе все мы боимся или опасаемся собак. Особенно представителей бойцовых пород и стай бродячих псов. Ведь никогда не знаешь, что у них на уме, а в случае нападения отбиться от животных в одиночку бывает крайне сложно. Но иногда страх превращается в настоящую фобию. Человек испытывает панический ужас, даже когда просто видит собаку издали. Это осложняет ему жизнь. Поэтому я хочу сегодня рассказать вам, как перестать бояться собак.

Что такое “кинофобия”

Кинофобия – это боязнь собак как уличных, так и домашних. Объектом фобии могут быть не только сами животные, но и картинки, фотографии с изображение псов, рассказы и любые упоминания о них. У данного вида фобии есть 2 подвида:

По данным Всемирной организации здравоохранения страдают от кинофобии порядка 3,5 % населения планеты. Наиболее подвержены ей дети и люди в возрасте до 30 лет. В редких случаях боязнь собак сопровождает человека всю жизнь.

Психологи различают истинную и ложную кинофобию. Некоторые личности с психическими расстройствами пытаются оправдать свое живодерство по отношению к собакам, прикрываясь страхом перед этими животными.

Истинные кинофобы преимущественно не агрессивны. При встрече с животными, вызывающими страх, они предпочитают обходить их за километр или убегать.

Симптомы

Кинофобы постоянно испытывают чувство повышенной тревожности, хотя видимых причин для беспокойства нет. Человек все время находится в напряженном ожидании нападения собаки. Он никак не может избавиться от навязчивой мысли о потенциальной угрозе.

Людям, страдающим кинофобией, достаточно даже просто мысленно представить агрессивного пса, как у них появляются следующие физические симптомы:

• повышенное потоотделение;
• тахикардия;
• аритмия;
• ощущение сдавленности в грудной клетке;
• тошнота и головокружение;
• спазмы в мышцах;
• дрожь в теле.

Психика кинофобов тоже реагирует на иррациональный страх, они чувствуют:

• беспорядок в мыслях;
• потерю контроля над ситуацией;
• настойчивое желание сбежать и спрятаться;
• постоянное ощущение угрозы;
• навязчивые негативные мысли и пессимизм;
• раздражительность и беспричинную агрессию по отношению к окружающим;
• страх смерти.

При тяжелой форме фобии периодически возникают приступы паники. В таком состоянии человека охватывает неуправляемый страх. Он не понимает, что с ним происходит. Ему кажется, что он умирает. И даже отдаленный лай пса может вызвать паническую атаку.

Чрезмерная и неконтролируемая боязнь собак способна сильно усложнить жизнь. Человек перестает выходить из дома, потому что опасается встретить бродячих псов.

Причины возникновения страха

Наиболее часто боязнь собак развивается в детском или юношеском возрасте. Без психотерапии страх может остаться на всю жизнь.

Интересно, что люди, которые подвергались нападению псов, не обязательно становятся впоследствии кинофобами. Они, конечно, долго приходят в себя после пережитого. Им может потребоваться помощь психолога. Но патологического страха перед этими животными у них нет.

Люди, покусанные собаками, испытывают страх в основном перед большими и агрессивно настроенными животными. При этом они с нежностью и трепетом относятся к щенкам или маленьким дружелюбным собачкам. У них не возникает чувство тревоги, когда они видят изображение псов или слышат собачий лай.

Кинофобы же боятся абсолютно всех собак и всего, что о них напоминает. Не имеет значения ни порода, ни возраст, ни размер пса. Даже собачий лай или видеозапись с этими животными вызывают у кинофоба панический ужас. При этом он прекрасно осознает, что данное животное не может причинить ему вред, но все равно испытывает страх.

Перечислю основные причины развития кинофобии.

1. Травмирующий случай. Сюда относится нападение собаки или целой стаи, которое произошло в детском возрасте. У взрослых людей подобные ситуации редко провоцируют развитие фобии.
2. Предрасположенность. Психологи установили, что если хотя бы один из родителей страдает от фобии, то и дети будут значительно предрасположены к возникновению аналогичного тревожного расстройства.
3. Особенности нервной системы. Фобии очень быстро возникают у людей с неустойчивым эмоциональным состоянием, с набором комплексов и чувством собственной неполноценности. Таким людям порой достаточно одного неприятного инцидента с псом, чтобы у них развилась патологическая тревожность.

Я советую вам посмотреть небольшое видео, на котором парень рассказывает о своем страхе. Оно поможет вам лучше понять, что именно чувствуют кинофобы.

Избавление от страха

Если кинофобия возникла в результате психологической травмы из-за нападения или укуса собаки, то наиболее эффективным способом справиться со страхом будет психотерапия. Без обращения к специалисту фобия может спровоцировать человека на затворничество. Кинофоб перестанет выходить на улицу.

Помимо психотерапии в особо тяжелых случаях пациенту прописывается курс медикаментов. Хорошо зарекомендовали себя антидепрессанты группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС). Показаниями к их применению как раз являются панические расстройства, депрессия, повышенная тревожность. Но применять их можно исключительно по назначению врача!

Тем, кто не страдает кинофобией, а просто побаивается собак, я хочу предложить несколько советов психологов.

1. Если страх возникает у вас только по отношению к определенной породе, то попробуйте найти знакомого человека, у которого живет такой щенок. Поиграйте с малышом, погуляйте с ним. Тогда вы поймете, что это обычный ребенок, которому нужны любовь, забота, внимание и ласка.
2. Если вам часто приходится бывать в местах, где водится много бродячих псов, то приобретите себе, например, электрошокер. Обладание подобным средством самообороны само по себе уже придает уверенность и чувство защищенности.
3. Начните общаться с собаками тех пород, которые вызывают у вас меньше всего страха. Спросите у хозяина разрешения погладить песика, поиграть с ним, угостить чем-нибудь вкусным.

Преодолевать боязнь нужно постепенно. Составьте себе пошаговый план. Опишите в нем ситуации и действия от наименее устрашающих до вызывающих панику. Примерный план может выглядеть следующим образом.

1. Рассматривать фотографии с собаками.
2. Просмотреть видеоролики и фильмы про них.
3. Наблюдать за собаками во дворе через закрытое окно.
4. Смотреть на гуляющих псов через открытое окно.
5. Разглядывать на улице собак, гуляющих в наморднике и на поводке.
6. Находиться с животным в одной комнате.
7. Погладить пса.

Двигаясь от пункта к пункту, вы понемногу перестанете бояться. Возможно, вы даже полюбите этих животных и сами захотите завести питомца.

По мнению зоопсихологов, некоторые собаки тоже подвержены фобиям. К ним, например, относятся:

Многие уличные псы боятся, что люди их обидят. Этот страх возникает из-за того, что некоторые люди их пинают, бросают в них камни, палки. Даже агрессивный собачий лай, который так нас пугает, бывает связан именно с жестокостью со стороны людей. Пес чувствует опасность от человека и пытается себя защитить.

В общем, тот, кого вы так сильно боитесь, сам многого боится.

Как вести себя при встрече с собакой

Чтобы понимать настрой собаки, надо изучить ее повадки. По поведению животного можно определить, что у него “на уме”.

Поведение собаки	Настрой
Ходит из стороны в сторону. Хвост напряжен.	Думает – нападать на человека, который находится в поле зрения, или нет.
Радостно размахивает хвостом, высовывает язык.	Хочет поиграть или познакомиться. Животное настроено дружелюбно.
Навострила уши. Шерсть стоит дыбом.	Проявляет недовольство, готовится напасть.
Поджала хвост и прижала уши.	Животное боится, но все еще готово напасть, чтобы защитить себя.
Рычит, демонстрируя клыки.	Признак прямой готовности к нападению.
Громко лает.	Защищает свою территорию. Предупреждает, что покусает человека, если тот не уйдет.

В основном собаки нападают, только если их спровоцировать. Хотя бывают и исключения из правила. Кинологи не советуют при встрече с бродячим псом делать следующее:

• размахивать руками;
• громко кричать;
• кидать в собаку камни или палки;
• смотреть животному прямо в глаза.

Подобное поведение человека вызовет лишь агрессию у зверя. Вот что надо делать, если вам на пути встретился бродячий пес или целая стая недружелюбно настроенных животных.

1. Постараться пройти мимо как можно спокойнее. Собаки отлично чувствуют чужой страх и прекрасно распознают ложную уверенность.
2. Глаза опустить вниз, а руки прижать к телу. Так, пес увидит, что человек не опасен.
3. Не улыбаться. Ваша улыбка может быть воспринята как оскал. А это уже сигнал к действию: надо защищаться.
4. Не убегать. В этом абсолютно нет смысла, если вы не сможете быстро спрятаться в подъезде или другом помещении. Животное практически всегда быстрее и выносливее.
5. Не поворачиваться к ним спиной. Они обязательно нападут сзади.
6. В стае собак всегда ищите вожака. Сможете отпугнуть его – избавитесь от всех остальных.
7. Попробовать отвлечь собаку, которая собирается нападать. Для этого бросьте ей какой-нибудь, лучше съедобный, предмет. Животное переключится на него и забудет про человека.

Собаки, охраняющие частные дома, чувствуют себя на своей территории. Они – защитники дома и его обитателей. Поэтому животное обязательно залает или зарычит на проходящего мимо незнакомого человека. Воспринимайте ее лай как своеобразную сигнализацию. Спокойно проходите мимо, боковым зрением наблюдая за зверем.

Если животное не на цепи и бросается за вами вслед, то остановитесь и повернитесь к нему лицом. Постарайтесь сохранять спокойствие. Хотя, конечно, в такой ситуации это очень непросто. Вероятнее всего пес просто обнюхает вас и вернется в свою будку. Можете дать ему команду: “Фу!”. Только делайте это уверенным и твердым голосом. Эту команду понимают практически все домашние животные.

Для внутреннего спокойствия носите при себе одно из средств самообороны:

Они помогут защититься в случае нападения животного. Если вдруг пес на вас нападет, а под рукой нет никаких приспособлений, то ударьте его в нос. Это нейтрализует зверя. Нос у собак является самым уязвимым местом.

Собака – это животное стаи. Она чувствует иерархию и безропотно подчиняется тому, кто выше в этой иерархии. А на вершине всегда самый уверенный – вожак стаи. Чуть раньше я писала о том, что если вы боитесь псов, то не смотрите им в глаза. Иначе они воспримут это как сигнал к нападению.

Однако если вы человек, который не допускает сомнений в своем превосходстве, то ваш прямой взгляд в глаза животному заставит его подчиниться. Пес опустит глаза, начнет скулить. Так что воспитывайте в себе уверенность, и ни одна собака вам не будет страшна.

Как помочь ребенку перестать бояться

Маленькие дети очень впечатлительны. Причины, по которым ребенок начинает бояться собак, могут быть такими:

• нападение пса на самого ребенка;
• укус собаки;
• резкий и громкий лай;
• большие размеры, особенно когда собака больше ребенка;
• оскал и злобное рычание;
• нападение животного на других людей, которое произошло на глазах у малыша.

Родителям необходимо правильно себя вести, чтобы не позволить фобии развиться еще сильнее. Нельзя делать следующее:

• называть ребенка трусом;
• высмеивать его страх;
• критиковать;
• заставлять ребенка сталкиваться со своим страхом.

Вот несколько советов, как помочь ребенку преодолеть страх.

1. Проходя мимо пса на улице, крепко держите малыша за руку. Он почувствует себя в безопасности под вашей защитой.
2. Смотрите с ребенком фильмы и мультики, в которых собаки изображены как дружелюбные животные.
3. Сходите с ребенком в гости, где есть щенок. Пусть малыш поиграет с песиком.
4. Рассказывая ребенку о собаках, не делайте акцент на том, что она может укусить. Лучше описывайте положительные качества животного.

Обязательно обучайте ребенка, как правильно вести себя при встрече с собаками, а именно:

• не трогать ее, когда она ест или вылизывает щенков;
• не убегать от собак;
• не смотреть псу прямо в глаза;
• не приближаться к бродячим животным.

Заключение

Я рассказала вам о боязни собак. У кого-то она перерастает в настоящую фобию, а кто-то просто опасается этих животных. Чтобы победить страх, придется усердно работать над собой. А в некоторых случаях не обойтись без помощи психотерапевта.

Предложенные в статье советы кинолога помогут избежать серьезных последствий от встречи со стаей бродячих псов. Я надеюсь, что вам не придется ими воспользоваться. Самый главный совет – игнорируйте собаку! Тогда она вас тоже проигнорирует.

Вам приходилось сталкиваться с бродячими псами? Как все закончилось? Пишите свои истории в комментариях!

Психопаты в обществе и жизнь рядом с ними

Все идет не плану, все развивается не так, как им хотелось. Желания не удовлетворены, цели не достигнуты – они крайне раздражены и злы. Их не волнует мнение и реакция тех, кто их окружает. Ничто и никто не в силах их остановить. В таком состоянии они способны перейти на прямые агрессивные действия.

Они – это люди, которые ведут себя психопатически, игнорируя принятые социальные нормы. Они – это психопаты. Среди преступников достаточно большое количество так называемых асоциальных психопатов. Хорошо, что психопатия – особенность развития личности, а не психическое заболевание, которое может освободить от уголовной ответственности.

Чем отличается нормальный человек от психопата?

У нормального человека присутствуют мощные сдерживающие механизмы – социальные мотивы. Эти мотивы представляют собой внутреннюю потребность быть хорошим человеком, прежде всего, в своих собственных глазах, соблюдать принятые в обществе правила и нормы поведения. Именно благодаря данным мотивам каждый из нас может поставить себя на место другого человека (испытывает эмпатию). Эмоциональный срыв, жестокое отношение к другому приводит к потере уважения и любви к самому себе.

У психопатов отсутствуют такие социальные мотивы. Кроме того, у них особый темперамент и мышление: психопаты импульсивны, они не могут адекватно оценить возможные последствия своих действий. Это приводит к нарушению самоконтроля. Довольно часто особенности личности психопатов бросаются в глаза и могут предостеречь окружающих. Однако, к сожалению, встречаются люди с психопатиями, которые очень сложно выявить.

Ученые о психопатии и психопатах

Психопатия – это стойкое расстройство личности, которое складывается в раннем возрасте и длится на протяжении всей жизни. Данная патология выражается в искажении цельности личности, что является причиной расстройства адаптации и осложнения отношений между людьми.

Психопаты – это люди, которые, со слов К. Шнайдера, из-за своего особенного безумия страдают сами и подвергают страданию окружающих. Их отклонения в поведении могут либо сглаживаться, либо усиливаться. Человек с расстройством личности не осознает, что болен и нуждается в психиатрической помощи.

Существует тормозимые и возбудимые психопатии. К тормозимым относят ананкастных, психастенических, сенситивных шизоидов и астенических психопатов. В группу возбудимых входят эпилептоидные, эксплозивные, паранойяльные, неустойчивые, истерические и гипертимные психопаты.

Симптомы психопатии

Психопатия является пограничным состоянием, которое располагается между личностными акцентуациями и прогрессирующими психическими болезнями. В России для выявления заболевания учитывают такие симптомы как:

— расстройство всего психического склада;
— устойчивое нарушение личности;
— выраженные дефекты социальной адаптации;
— полная картина психопатических особенностей;
— совокупность патологических черт характера.

Типы психопатов

Кто-то из больных выделяется предрасположенностью к жестокому двуличию, взрывам гнева и интригам. Они не просто «отравляют» жизнь окружающим, но и осложняют свою жизнь. Иные психопаты страдают сами, в первую очередь, от чрезмерной нерешительности, застенчивости, склонности к «копанию» внутри себя.

Необходимо понимать, что не любая застенчивость или взрывчатость психопатическая. Болезненные проявления настолько обычно ярки и отчетливы, что их заметит даже ребенок. Неестественное поведение отпечатывается на всем жизненном пути больного и выражается практически во всех его поступках.

Патологические развития – прочная, практически необратимая поломка в состоянии человеческой души, спровоцированная долговременной психической травмой. Например, воспитание в очень строгой семье или, наоборот, в семье в которой все разрешено и поощряется высокомерие и хвастливость. Но и здесь большое значение имеют врожденные задатки характера.

Дурное воспитание и условия жизни очень сильно отпечатываются на характере человека. Но психопатами рождаются или становятся в раннем возрасте. Все остальные же факторы могут просто усугубить или сгладить болезненный характер.

Известные психопаты

Психопатами считают таких великих людей как Пушкин, Нерон, Сталин и Дарвин. Некоторые из них запомнились великими открытиями, а кто-то безжалостностью и жестокостью. Но все это только разнообразные нарушения в чертах характера.

Психопат в семье

К сожалению, большое число людей проживают рядом с психически неуравновешенными родными. Они могут быть совершенно неопасными или же, напротив, враждебными, но все нуждаются в специальном отношении. Лучше, чтобы специфику обращения объяснил врач после проведенного предварительно осмотра.

Как вести себя с психопатом

Будьте на шаг впереди

Зачастую человека, страдающего психопатией, довольно сложно устроить на лечение в специализированном заведении. Поэтому необходимо, прежде всего, поработать над своим поведением. Вы должны в большей мере снизить выражение агрессии с его стороны. Психопаты страшны именно своей непредсказуемостью. В связи с этим вам следует всегда быть начеку. Даже абсолютно невинный разговор или невольное прикосновение может спровоцировать нападки у нестабильной личности.

Сумейте отвлечь внимание

Если вы видите, что поведение человека постепенно изменяется в негативную сторону, лучше выйдите из помещения или отвлеките внимание психически неуравновешенного человека его любимыми темами, музыкой, фильмами.

При угрозе для своего здоровья зовите на помощь и убегайте

Не забывайте, что больные склонные к маниакально-депрессивному психозу, почти не чувствуют боли. Соответственно использовать силу и газовые баллончики не нужно, так вы лишь еще больше разозлите психопата. При угрозе для здоровья зовите на помощь и убегайте.

Избегайте конфликтов

Всегда пытайтесь не вступать в конфликт, ведите себя предельно спокойно и доброжелательно. Также не ссорьтесь с окружающими, больной может впасть в бешенство от сильных криков.

Действуйте по ситуации

Помните, что нет универсального совета или действенного метода воздействия на психопата. Каждая конкретная ситуация нуждается в индивидуальном подходе.

Как противостоять развитию психопатии?

Родители должны запомнить, что социальные мотивы формируются не сразу, а в течение длительного времени, начиная с раннего детства. Дети должны чувствовать к себе теплое отношение и должны осознавать, что от них ждут ответной реакции, такого же тепла.

Искренняя любовь, привязанность и забота родных ребенку людей (родителей, сестер, братьев, бабушек и дедушек) способствуют развитию социальных мотивов. Если ребенок проявляет сочувствие к другим, стремится сделать кому-то приятно, это должно постоянно поддерживаться, одобряться и поощряться близкими. Только в этом случае шансы на развитие психопатии будут минимальны.

Шизофрения: мифы, методы лечения и способы реабилитации

Шизофрения – весьма распространенное психическое заболевание. Характерными для шизофрении являются нарушения восприятия и мышления. Сопровождается эмоционально-волевыми расстройствами, а также поведением, которое существенно отклоняется от нормы. Предложил термин «шизофрения» Блейлер – швейцарский психопатолог.

Шизофреноподобные симптомы были зафиксированы еще в 2000 году до нашей эры. Медики, принадлежащие к разным эпохам, периодически описывали симптомы, напоминающие шизофреническое расстройство. Даже Авиценна в своем труде «Медицинский Канон» описал психическое расстройство, которое напоминало шизофрению.

Более детально разбирать шизофрению начали только под конец 19 века. Крепелин – немецкий психолог – наблюдал за подростками, которые страдали различными психозами. Позже именно он установил, что у всех пациентов на определенном этапе возникает состояние особого слабоумия. Тогда оно было названо «ранним слабоумием». Другие психиатры постепенно расширяли информацию о возникающих симптомах, исходах этого заболевания. Блейлер предположил и позже доказал, что расстройство может возникать не только в подростковом возрасте, но и в более зрелом. Позже также доказали, что характерной чертой шизофрении является не слабоумие, а нарушение единства психики. Концепцию поддержали многие психиатры.

Причины развития шизофрении

До сих пор не удалось установить основную причину развития шизофрении, несмотря на высокий уровень развития медицины. Большинство психиатров сходятся во мнении, что генетическая предрасположенность – одна из основных причин. Например, если у кого-то в семье была шизофрения, то и у всех кровных родственников увеличивается риск развития этой психической патологии. Вот только тип наследования остается неизвестным.

Также влияют:

— Низкий социальный статус.
— Плохие жилищные условия.
— Бедность.
— Неблагополучная семья.
— Наркомания.
— Алкогольная зависимость.
— Черепно-мозговые травмы.
— Продолжительные психотравмирующие ситуации.

В некоторых случаях шизофрения может развиваться после затяжных стрессовых ситуаций, вот только у подавляющего большинства пациентов расстройство возникает спонтанно.

Формы шизофрении

На сегодняшний день различают несколько форм шизофрении.

— Параноидная форма – наиболее распространенная на сегодняшний день форма шизофрении. Характеризуется аутизмом, нарушениями мышления, неадекватностью эмоций и снижением их интенсивности. Расстройство сопровождается бредом. Проявляться бред может идеями преследования, которые не сопровождаются галлюцинациями. Также могут возникать идеи величия или идеи воздействия. Например, пациент может утверждать, что на них кто-то воздействует, ими пытаются манипулировать.

— Гебефреническая форма является самой злокачественной. Характеризуется проявлениями дурашливости, детскости, неуместного возбуждения. Пациенты, страдающие этой формой шизофрении, могут смеяться, вести себя по-детски, а после – вести себя агрессивно, разрушая все на своем пути. Речь больных непоследовательная, может быть насыщена выдуманными словами, повторами. В некоторых случаях может сопровождаться циничной бранью. Как правило, расстройство обнаруживается еще в подростковом возрасте.

— Кататоническая форма характеризуется существенными нарушениями двигательной функции. Пациенты могут длительное время находиться в неестественной и очень неудобной позе. Утомление при этом отсутствует. Они понимают слова, команды и просьбы, вот только реагировать на них отказываются. Полная обездвиженность может сменяться приступами возбуждения, необдуманными и очень резкими поступками, движениями. В некоторых случаях пациенты копируют речь, движения и мимику собеседника.

— Простая форма. Для простой формы шизофрении характерным является негативная симптоматика. Характерным является полное безразличие к окружающему миру, равнодушием к себе, бездеятельностью. Постепенно пациент ограждается от окружающего мира. Сперва человек может отказаться работать, учиться, после чего разрывает отношения с родными, близкими, друзьями. Часто люди с шизофренией такой формы бродяжничают. Со временем утрачивается багаж знаний, воспоминаний и навыков. Теперь можно говорить о шизофреническом слабоумии.

Также встречаются и атипичные формы шизофрении. К атипичным формам можно отнести:

Шизоаффективный психоз – состояние, при котором возникают приступообразные аффективные и шизофренические симптомы: галлюцинации, бред, маниакальные, смешанные и депрессивные симптомы. Вышеописанные симптомы развиваются во время одного приступа. Вот только общая картина поведения не соответствует на сто процентов ни шизофрении, ни маниакально-депрессивному психозу.

Шизотипическое расстройство. Характеризуется истеричностью, навязчивыми явлениями, которые напоминают невроз. Вот только под неврозом подразумевают определенную реакцию на определенную психотравмирующую ситуацию. Тогда как принято считать, что шизофрения возникает спонтанно. Если говорить проще, развитие шизофрении не является ответом на стрессовую ситуацию.

Фебрильную шизофрению, которая является острой формой расстройства. Сопровождается ярко выраженными признаками токсикоза. У пациентов повышается температура, а также возникают соматические нарушения: кровоизлияния (как подкожные, так и внутриорганные), тахикардия, сильное обезвоживание. Также присутствует кататонический синдром, бред, который имеет фантастическое содержание. Больные в таком состоянии крайне растеряны, могут совершать полностью бессмысленные движения. Больной не сможет сказать, кто он и где находится. Фебрильная шизофрения отличается от нейролептического синдрома, хотя речь идет о схожем наборе симптомов. Последний может возникать после приема психотропных препаратов.

Что такое редкие формы бредовых психозов

Редкие формы бредовых психозов имеют несколько разновидностей, среди которых:

— Паранойя.
— Поздняя парафрения.
— Острые транзиторные психозы.
— Хронические бредовые расстройства – отдельная группа психических расстройств, основным (иногда единственным) признаком которых является бренд. При этом бредовые видения нельзя считать проявлением шизофрении, органическим или аффективным расстройствам.

Основными факторами, которые провоцируют возникновение расстройства, являются: генетическая предрасположенность, некоторые особенности личности, а также условия жизни, окружение.

Паранойя проявляется в повышенной обидчивости, подозрительности, ревности. Такие пациенты способны увидеть подвох в каждом поступке другого человека. Они долго помнят обиды, абсолютно не воспринимают критику. Практически к каждому человеку пациенты с паранойей относятся с опаской. Иногда у таких больных возникают идеи преследования или величия, вследствие которых возникают целые теории заговоров, направленные против них. Человек с таким психозом может писать многочисленные жалобы на мнимого обидчика, начать против него судебные процессы.

После периода растерянности, который сопровождается бессонницей и постоянным чувством беспокойства, наступает острый транзиторный психоз. Основным проявлением психоза является острый бред, который имеет чувственное начало. Структура бреда при этом меняется достаточно быстро. Наиболее распространенными являются идеи преследования, воздействия, инсценировки. Также может возникать и бред двойника, а также ложные узнавания. Нередкими являются и слуховые искажения, галлюцинации. Как правило, они быстро сменяют друг друга.

Особенности протекания шизофрении

На сегодняшний день выделяют три основных типа течения шизофрении:

— Непрерывная.
— Периодическая.
— Приступообразная.

Для непрерывной шизофрении характерным является неуклонно-прогрессирующая динамика. Этот вид разделяют на несколько подвидов: злокачественная, среднепрогредиентная, вялотекущая.

Симптомы при непрерывной шизофрении могут угасать или же обостряться. Вот только качественной фиксированной ремиссии нет. Как социальный, так и клинический прогнозы при такой шизофрении являются неблагоприятными. Подавляющее большинство пациентов вынуждены проходить стационарное лечение или же находиться в психоневрологических интернатах. Как правило, в результате пациенты получают первую группу инвалидности. Лишь спустя многие годы у пациентов наблюдаются некие послабления симптомов, так что они могут находиться дома, оставаясь при этом нетрудоспособными.

Если же речь идет о периодической шизофрении, имеют место продуктивные психические расстройства, которые возникают лишь иногда. Они не влекут за собой существенных изменений личности. Количество периодов обострения может быть разным. Например, у одного пациента за всю жизнь может быть лишь один приступ, тогда как у другого – свыше десяти. Один приступ шизофрении может длиться несколько дней или даже месяцев. Они могут быть как идентичными, так и полностью не похожими друг на друга. Социальный и медицинский прогнозы при таком типе шизофрении весьма благоприятны. Объяснить это можно несущественным количеством личностных изменений или же их полным отсутствием (как результат стойкой интермиссии). Прогноз может ухудшаться по причине утяжеления, усиления или же увеличения частоты приступов шизофрении.

Наиболее часто встречается приступообразная шизофрения. Такой тип расстройства характеризуется наличием приступов, которые сопровождаются некачественной ремиссией. Каждый новый приступ приводит к искажениям личности, а также к тому, что бредовые идеи становятся более серьезными, продолжительными и разрушительными. Социальный и клинический прогнозы зависят от частоты приступов и их тяжести. Наиболее неблагоприятный прогноз у шубообразной шизофрении, которая приводит к стремительному формированию дефекта личности. А вот у вялотекущей шубообразной шизофрении прогноз относительно благоприятный. Остальные виды шизофрении находятся на промежуточных ступенях.

Как диагностировать шизофрению

Диагноз может быть поставлен лишь после того, как заболевание будет длиться дольше полугода. Обязательным условием является нарушение трудоспособности, а также нарушения социальной адаптации.

Для того, чтобы установить у пациента шизофрению, сперва необходимо исключить вероятность развития аффективных расстройств, наркотической зависимости, алкоголизма, которые также могли вызвать психопатологическую симптоматику. Весьма проблематично отличить кататоническую и параноидную шизофрению от инфекционных, соматогенных, токсических и травматических психозов, которые протекают длительное время.

Определить шизофрению помогают ее специфические клинические проявления:

— Эмоциональная тупость.
— Волевые расстройства.
— Нарушения стройности мышления.
— Суицидальное поведение у шизофреников

Под суицидальным поведением стоит понимать действия, направленные на добровольное лишение себя жизни. В разрезе шизофрении о суицидальном поведении можно говорить лишь в том случае, если человек идет на них вполне осознанно. Больной не должен находиться в психотическом состоянии, а также не иметь ярко выраженных дефектов личности. В противном случае, такое поведение может классифицироваться как аутоагрессивное.

Как показывает статистика, около половины людей с шизофренией за двадцатилетний период протекания болезни пытались покончить жизнь самоубийством. Но лишь десять процентов закончились летально. Суицидальное поведение – весомая причина обращения к психологу. Наилучшим вариантом станет госпитализация пациента.

Можно ли вылечить шизофрению

Подавляющее большинство людей с шизофренией нуждаются в постоянной квалифицированной помощи. Чтобы обеспечить необходимый уход, пациентов помещают в психиатрический стационар. Госпитализация поможет обеспечить необходимый уровень присмотра, а также возможность фиксировать минимальные изменения состояния. Дополнительно проводятся психологические тесты, исследования, а также опытным путем устанавливаются детали заболевания.

Несмотря на высокий уровень развития шизофрении, на сегодняшний день не удалось найти методы, позволяющие полностью вылечить шизофрению. Но методы терапии, которые применяются к пациентам, позволяют почти полностью восстановить повседневное и социальное функционирование пациента, а также существенно облегчить состояние, свести к минимуму количество рецидивов. Значительное место в лечении отводится психофармакотерапии.

Для лечения используются три группы препаратов:

— Антидепрессанты.
— Нейролептики.
— Транквилизаторы.

Препараты могут назначаться на различные периоды: неделя, месяц, несколько лет или же и вовсе пожизненно. Важно лишь понимать, что позитивный результат наступит быстрее, если лечение начать раньше.

Обязательно ли лечить шизофрению психотропными препаратами

Нейролептики необходимы пациентам, которые находятся в остром состоянии. Препараты выбираются в зависимости от симптоматики обострений. Если доминирует враждебное, агрессивное настроение, используют нейролептики. Они оказывают на организм седативный эффект.

При галлюцинаторно-параноидной симптоматике необходимо назначить типичные нейролептики. Полиморфизм симптоматики также требует использования типичных нейролептиков, которые оказывают на организм широкий антипсихотический эффект. А вот вялотекущую шизофрению необходимо лечить небольшими дозами нейролептиков и антидепрессантов. Если речь идет о вялотекущей шизофрении, которая сопровождается обсессиями и фобиями, применяют транквилизаторы-седатики.

Побочные эффекты нейролептиков

Достаточно длительное время использование нейролептиков приводило к их непереносимости. Непереносимость может проявляться побочными эффектами нервной системы, а также развитием осложнений (нейролепсия, поздней дискинезии). Чтобы избежать побочных эффектов, назначают те препараты, которые не вызывают или практически не вызывают подобные неврологические симптомы. Если дискинезии все же появляются, пациенту назначают противопаркинсонические средства. Если же появляются проявления депрессии, больному выписывают антидепрессанты. Важно учитывать то, что препараты может назначать только врач. Именно врач корректирует дозировки и продолжительность использования. Самостоятельно менять дозировку или прерывать прием препарата запрещено – это может привести к повышению риска рецидива.

Можно ли лечить шизофрению без медикаментов

Сегодня также используют и другие методы лечения шизофрении:

— Электросудорожная терапия.
— Инсулинокоматозная.
— Атропинокоматозная.

Методы не рассматривают как первоочередные. Но они могут использоваться тогда, когда другие методы лечения оказываются неэффективными. Для профессиональной и социальной реабилитации используется арт-терапия, семейная терапия и психотерапия.

Социальная реабилитация необходима всем больным. Исключение: люди с шизофренией, у которых сохранена работоспособность и социальная адаптация. Даже при тяжелых случаях шизофрении у некоторых пациентов сохраняются навыки самообслуживания. Если пациент проходит социальную адаптацию, его можно вовлекать в несложную трудовую деятельность.

Шизофрения – тяжелое заболевание как для самого человека, так и для близких. Если больной не способен распознать наличие заболевания, его близкие просто обязаны это сделать, чтобы обратиться к психиатру.

Многие считают, что помочь больному с шизофренией попросту невозможно. Вот только практика показывает, что при правильно подобранной и проведенной терапии удается достигнуть пролонгированных качественных ремиссий, когда полностью восстанавливаются трудоспособность. Главное, для достижения положительных результатов, вовремя распознать заболевание и начать его лечение.

Если лечение не начать вовремя, человека, как правило, ждет госпитализация, когда он находится в состоянии острого психоза. Родственники и близкие – единственные люди, которые могут помочь вернуть человека с шизофренией к нормальной жизни. Положительный исход лечения напрямую зависит от их участия в процессе лечения, а также поддержки, вовлеченности. Если вы выявляете шизофрению у знакомого или родного человека – сразу же обращайтесь к психиатру.

Ревакцинация от COVID-19: почему ее стоит сделать сейчас

Стоит ли ревакцинироваться, когда пандемия идет на спад?

Да, сейчас ситуация с COVID-19 в России стабильна. Цифры заражений низкие, а ковидные больницы почти пустуют. Однако новая волна коронавируса в России более чем вероятна.

В одном из недавних обзоров ТАСС писал о том, что сразу в нескольких европейских странах распространяются разновидности варианта «омикрон» — BA.4 и BA.5.

В Португалии число выявленных случаев за сутки достигло пика зимней волны. Выросло и число госпитализаций, а также смертность.

В Германии тоже резко увеличилось число госпитализаций, хотя пока оно вчетверо ниже прошлого пика.

В Израиле, где также выросло число госпитализаций с BA.5, на прошлой неделе вновь открылись коронавирусные отделения больниц. Речь о возвращении масочного режима пока не идет, но власти советуют гражданам добровольно носить маски в помещениях и транспорте.

Как считает заведующий лабораторией геномных исследований ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Камиль Хафизов, эти линии заразнее, чем другие варианты «омикрона». Известно также, что они хуже поддаются лечению, например терапии моноклональными антителами.

В России первые геномы вариантов ВА.4/ВА.5 были выявлены в конце мая. Сейчас доля варианта ВА.5 среди расшифрованных геномов больных из России составляет около 6%. Следы этого варианта специалисты обнаружили в Санкт-Петербурге, Москве, Тульской и Калужской областях.

По мнению эксперта лабораторной диагностики Александра Соловьева, ухудшение эпидситуации в России произойдет в конце июля — августе. А начало учебного года придаст новой волне еще большее ускорение.

Впрочем, насколько длительной будет новая волна и как высоко поднимутся цифры зараженных, зависит и от нашего поведения. Сейчас, по данным оперативного штаба по борьбе с распространением инфекции, уровень коллективного иммунитета составляет 17,8%. С января этот показатель упал в четыре раза.

Будет ли ревакцинация защищать от новых вариантов?

Сейчас известно, что варианты BA.4/BA.5 (как и все семейство «омикронов») хорошо уходят от иммунитета против более ранних разновидностей ковида. К тому же «четверка» и «пятерка» уходят еще и от иммунитета своих ближайших родственников из семьи «омикрона». Иначе говоря, даже если вы переболели «омикроном» даже полгода назад, вы снова можете заразиться.

Данных об эффективности вакцин против новых вариантов пока мало. Но уже можно ожидать, что она будет снижена. Однако привиться заново (особенно если вы давно этого не делали) все же стоит. И вот почему:

иммунитет после прививки почти всегда крепче того, что возникает после болезни;

вакцинированные переносят ковид значительно легче, в большинстве случаев им не нужна госпитализация;

риск смерти у тех, кто привит, минимальный;

вакцинация и ревакцинация от COVID-19 сдерживают распространение болезни и таким образом защищают тех, у кого иммунитет слабее (пожилые, онкопациенты и другие люди с ослабленным здоровьем).

Обязательно ли делать повторную прививку той же вакциной?

Нет. Исследования показывают, что сочетание разных вакцин (при первичной и повторной вакцинации) в целом улучшает качество антител. Однако это касается прежде всего комбинаций «векторная вакцина + мРНК-вакцина» или «мРНК + мРНК». Хуже эффект от комбинации «векторная + инактивированная» или «мРНК + инактивированная».

В России зарегистрированных мРНК-вакцин нет, но есть две векторные и одна инактивированная. Так или иначе, лучше ориентироваться на данные об эффективности и безопасности конкретного препарата. Чем больше известно о вакцине, тем меньше вы рискуете, выбирая ее.

Вот какие вакцины рекомендует для ревакцинации Минздрав РФ:

векторные — «Гам-ковид-вак» (другое название — «Спутник V») и «Спутник Лайт» (однодозная), разработанные Центром эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи;

пептидная вакцина Aurora-CoV (прежнее название — «Эпиваккорона»), разработанная Центром вирусологии и биотехнологии «Вектор»;

инактивированная вакцина «Ковивак», разработанная Центром исследований и разработки иммунобиологических препаратов им. М.П. Чумакова РАН (не применяют у людей в возрасте старше 60 лет, беременных и кормящих матерей);

субъединичная вакцина «Конвасэл», разработанная НИИ вакцин и сывороток ФМБА (не применяют у людей в возрасте старше 60 лет, беременных и кормящих матерей);

вакцина «Гам-ковид-вак» в назальных каплях (только если для первой прививки был выбран «Гам-ковид-вак» или «Спутник Лайт»).

Тем, кто в первый раз привился двухкомпонентной вакциной, а затем ревакцинировался однокомпонентной вакциной «Спутник Лайт», следующую прививку лучше сделать двухкомпонентным «Спутником V». Такое мнение высказал доцент кафедры инфекционных болезней у детей РНИМУ им. Н.И. Пирогова врач-инфекционист Иван Коновалов.

«Двухкомпонентная вакцина в любом случае более эффективна, чем только первый компонент, — отметил специалист. — Если мы говорим о людях со сниженным общим иммунитетом, пожилых, то у них одного компонента может не хватить, и им желательно, конечно, провести ревакцинацию двухкомпонентным «Спутником V».

Как понять, что уже стоит привиться снова?

Если со времени последней прививки прошло минимум полгода, это показание для «бустера» (повторной дозы, усиливающей иммунитет). Согласно рекомендациям Минздрава РФ, бустерную прививку можно сделать «любой зарегистрированной в России вакциной».

Если титр антител еще высокий, ничего страшного от новой прививки не будет. «После прохождения процедуры не только увеличится количество антител, но и улучшится их качество, — считает директор Центра глобальной вирусологической сети, советник ВОЗ Константин Чумаков. — Новые антитела смогут защитить не только от того штамма, на котором сделана вакцина, но и от всех других вариантов».

Стандартный количественный тест не дает информации о том, способны ли антитела пациента эффективно отразить защиту вируса. Другими словами, их может быть много, но они не обязательно защитят от болезни. Среди них может быть много связывающих антител, которые только затрудняют вирусу работу, но не полностью его нейтрализуют.

Процент нейтрализующих антител со временем снижается, это нормальный процесс. При заражении (или новой прививке) их число снова увеличивается.

Если сделал уже несколько повторных прививок, этого не достаточно? И разве прививаться слишком много не вредно?

После введения вакцины общее число антител со временем снижается. Например, за 180 дней титр антител после «Спутника V» падает примерно в десять раз. При этом самые сильные — нейтрализующие — антитела остаются. Таким образом, защита все равно сохраняется. Однако не стоит полагаться только на нее. Тем более что эти данные — усредненные.

«Примерно у четверти привитых антитела исчезают спустя полгода, еще у 10% их остается очень мало, — объясняет иммунолог Николай Крючков. — Если не сделать повторную прививку, эти люди останутся без защиты. Особенно это касается тех, у кого слабое здоровье, пожилых людей».

Могут ли повторные прививки нанести вред? Во-первых, ежегодная ревакцинация от некоторых инфекций (например, гриппа) — обычная практика. Нет никаких данных о том, что это подавляет иммунную систему. Во-вторых, иммунитет и без прививок находится в постоянном напряжении — из-за более легких инфекций, с которым мы сталкиваемся регулярно.

Ранее некоторые специалисты и чиновники предполагали, что вакцину от Центра Гамалеи нельзя будет применять повторно из-за особенностей технологии. При инъекции «Спутником V» в организм попадает модифицированный аденовирус, который проникает в клетки и заставляет их производить белок нового коронавируса, чтобы вызвать выработку нужных антител. Но организм может создать антитела и против аденовируса. Теоретически их может быть достаточно, чтобы сделать повторную прививку бесполезной.

Но, по словам создателя вакцины Дениса Логунова, при повторной вакцинации через четыре-шесть месяцев титры антител против коронавируса у людей были даже выше, чем в первый раз. «Нет никаких проблем с аденовирусными векторами», — добавил он.

А директор Центра Гамалеи Александр Гинцбург отметил, что данные российских и зарубежных исследований показали, что уже существующий у людей иммунитет к аденовирусам практически не влияет на развитие иммунного ответа после иммунизации вакцинами, созданными на основе аденовирусных векторов (в том числе и «Спутника V»). «Было показано, что ревакцинация через шесть месяцев после первичной однократной вакцинации позволяет бустировать антительный ответ у 100% добровольцев, несмотря на наличие или отсутствие предиммунитета к аденовирусному вектору», — пояснил он.

«Я боюсь собак!» Кинофобия: что это и что с этим делать? ⁠ ⁠

Для большинства наших читателей собаки – лучшие друзья и члены семьи. И любителям собак сложно представить, что есть люди, которые при виде собаки впадают в панику. Тем не менее, это реальность. Существует даже понятие «кинофобия». Что это такое и что делать, если вы ужасно боитесь собак?

Что такое кинофобия и почему она возникает?

Кинофобия – это иррациональный, не поддающийся логическому объяснению (как и другие фобии) страх перед собаками. Это не такая уж редкость: 1,5 – 3,5% населения испытывает ужас перед собаками, и как правило это молодые люди (возраст до 30 лет). В рамках кинофобии различают отдельно страх перед укусами и страх заразиться бешенством.

Стоит различать истинную кинофобию и псевдофобию. Последняя встречается довольно часто. Псевдострах перед собаками зачастую свойственен психопатам (в том числе садистам), которые используют страх перед собаками как повод причинять им или их владельцам вред. Например, к этой категории относится значительная часть так называемых «догхантеров». И живодерские наклонности прикрываются болезнью.

Представителей ислама, которые считают собак «нечистыми животными» и избегают их, также нельзя назвать страдающими кинофобией.

Кинофобия может быть частью другого психического расстройства (например, шизофрении).

Как правило, настоящая кинофобия не включает в себя агрессию по отношению к животным и их владельцам – такие люди лишь стремятся по-максимуму избегать контакта с собаками. Если же вы имеете дело с психопатом, прикрывающимся псевдокинофобией, то возможны проявления агрессии с его стороны.

Кинофобия – это официальный диагноз, который в МКБ-10 находится в рубрике F4 («Невротические, связанные со стрессом и соматоформные расстройства»), подрубрике F40 («Фобические тревожные расстройства»).

Кинофобия диагностируется в том случае, если имеют место следующие критерии:

1. Проявления патологического страха, которые первичны, а не вызваны бредом или навязчивыми мыслями.

2. Тревога возникает лишь в присутствии собак и в ситуациях, связанных с ними.

3. Пациент избегает собак и всего, что с ними связано.

4. Нет других психопатологических расстройств.

Как правило, панический страх перед собаками возникает в детстве и без адекватной помощи может сохраняться и во взрослом возрасте. Но, вопреки распространенному мнению, нападения собак крайне редко становятся причиной подобного расстройства. О том, как формируется страх перед собаками у детей и можно ли помочь ребенку с ним справиться, я уже писала, так что останавливаться на этом подробно в данной статье не буду.

Как проявляется кинофобия?

Кинофобию можно распознать по следующим проявлениям:

1. Сильная, стойкая и беспредметная тревога не обязательно в присутствии собак, но иногда при одном упоминании о них, при взгляде на изображение или даже при звуках лая.

2. Нарушения сна (трудно заснуть, человек часто просыпается, ему снятся кошмары, отчего страх еще больше усиливается).

3. Телесный дискомфорт (потливость, мышечное напряжение, дрожь, боль в области сердца, «сдавленность» в груди, чувство нехватки воздуха, сухость во рту, учащенное сердцебиение, головокружение, тошнота и т.п.)

4. Настороженность, нервозность, раздражительность, стремление все контролировать.

5. Чувство надвигающейся опасности.

Иногда наблюдаются панические атаки, при которых человеку кажется, что он сейчас умрет.

Можно ли вылечить кинофобию?

Как и в случае со многими фобиями, психотерапия и (в случае необходимости) медикаментозное лечение помогают если не избавиться от страха, то, по крайней мере, существенно снизить интенсивность его проявлений, а значит, повысить качество жизни. Ведь, как и любая фобия, кинофобия существенно влияет на жизнь человека и вносит в нее множество ограничений.

Прежде всего, необходимо желание избавиться от подобного состояния. А затем найти грамотного специалиста, который поможет вам.

Вероятно, придется обратиться и к психотерапевту, который назначит необходимое медикаментозное лечение, и к психологу, который проведет психотерапию (в основном, используется техника десенсибилизации).

Вылечить кинофобию без помощи специалистов невозможно. Но есть способы облегчить состояние и ускорить выздоровление.

1. Изменение диеты. Продукты, содержащие большое количество углеводов, помогают выработке триптофана, который, в свою очередь, превращается в гормон удовольствия – серотонин.

2. Уменьшение нагрузки, увеличение отдыха, смена видов деятельности.

Физические упражнения. Физическая нагрузка – отличный способ справиться с тревогой. Прекрасно помогает плавание или длительные прогулки.

3. Маленькие радости для себя. Обязательно находите время на то, что приносит вам удовольствие. Может быть, пора обзавестись хобби, если его еще нет?

Иногда тем, кто боится собак, советуют «выбивать клин клином» и завести собаку. Однако такой способ борьбы с кинофобией не всегда помогает и может стать причиной ухудшения состояния, так что, прежде чем решаться на такой шаг и становиться владельцем собаки, стоит все же проконсультироваться со специалистом.

Кстати да, текст вроде в духе научпопа, но есть какая-то снисходительно-лицемерная нота, мол, все кто боится собак — девиант (в той или иной степени), а все их проявления негатива к собакам от психического состояния. Это как кидать в одну корзину клинического параноика и человека, который живет в плохом районе и постоянно оглядывается, когда идет по улице. Хорошая попытка, ТС, но нет

Кинофобия – это иррациональный, не поддающийся логическому объяснению (как и другие фобии) страх перед собаками. Это не такая уж редкость: 1,5 – 3,5% населения испытывает ужас перед собаками, и как правило это молодые люди (возраст до 30 лет).

Ну если человека покусали или могут покусать — то всё очень даже рационально. Только этого рациональной основы почему-то авторами даже в рассчёт не берётся (интересно, почему?). Из-за этого в общем-то интересная заготовка статьи, превращается в какой-то толстенный троллинг под общим рефреном «если ты боишься собак, то ты шизик, садист, психбольной, лечиться надо!».

Но это дело понятное. Я бы даже сказал, предсказуемое. Мне другое интересно — какой цели данная викия хочет добиться таким беззастенчивым троллингом?

Сколько себя помню всегда боялась собак, стараюсь их по возможности на улице обходить, но не всегда это возможно, когда приходится с ними рядом пойти всегда выручает мысленное пение в голове, сразу пульс снижается и не колбасит

столько советов для «жертвы»
а не кажется вам, что надо владельцам собак как то по другому себя вести?
например гулять исключительно с поводками и намордниками? или убирать за своими инкубаторами по удобрению почвы? тогда не будет случаев агрессии собак в сторону людей и не будет этой ваше «кинофобии»?

Почти все гастеры боятся собак.

Ответ DarthSerj в «НАПАДЕНИЕ БОЙЦОВСКОЙ СОБАКИ В БАЛАШИХЕ»⁠ ⁠

Очень простой подход в Бельгии. Без поводка — штраф 75€, не убрал какашку — 75€, нет пакетиков для уборки — 75€

За все что сделает собака ответственен хозяин, сначала возмещает ущерб, а потом уже в суд решать, кто прав/виноват. ( Чуть проще при наличии страховки)

Намордник нужно БРАТЬ и надевать по первой просьбе в общественном транспорте.

Хозяин определяется по чипу, ни один ветеринар не принимает без чипа.

НАПАДЕНИЕ БОЙЦОВСКОЙ СОБАКИ В БАЛАШИХЕ⁠ ⁠

Я вышла в лесопарк прогуляться со своими собаками. Мне навстречу шёл мужчина, его бойцовская собака бежала впереди хозяина без привязи. Я крикнула чтоб мужчина взял собаку на привязь, мы отошли в сторону чтоб те прошли.

В итоге он проигнорировал мою просьбу, его собака подбежала к нам, и так как я защищала своих питомцев она первым делом накинулась на меня вцепившись в руку. После того как моя рука ослабла, этот пёс отпустил мою руку и вцепился в шею моей собаки.

Все команды которые произносил он своей собаки, та игнорировала. Просила мужчину оставить контакты, дабы он предоставил справки о вакцинировании собаки. На что этот мужчина оставил меня с кровотечением в лесу и просто скрылся

Потаённые страхи⁠ ⁠

Потаённые страхи⁠ ⁠

Бояться и делать⁠ ⁠

У большинства из нас есть одинаково ложное убеждение в отношении страха что-то делать. Звучит оно примерно так:

– Ты либо боишься, либо делаешь.

То есть, если ты боишься признаться девушке в чувствах, боишься уйти на новую работу или высказать накопленное недовольство, ты должен дождаться, когда страх отступит, и уже тогда делать первый шаг. К сожалению, многие люди этого шага так и не делают.

Давайте разберёмся почему.

Для начала главное – мы не боимся, мы тревожимся. Страх возникает от реальной опасности – если девушку, с которой мы хотим познакомиться, охраняет агрессивный мастиф с пеной у рта, это будет страх. Мы же как правило, смотрим на фото незнакомки в инстаграме и думаем:

– Вдруг я ней не понравлюсь?

– Вдруг у нас будут некрасивые дети?

Это тревога. Ещё ничего не произошло, мы даже не знакомы, но уже пытаемся предсказать переменчивые последствия. И теперь главное – мы хотим избавиться от тревожных мыслей (внимание!) с помощью других мыслей. То есть успокаивая себя словами вроде «не парься», «не думай», «успокойся».

Получается неуклюжая картина:

1. Мы бездействуем из-за тревожных мыслей.

2. Мы говорим себе не думать об этом (это тоже мысли).

3. Мы тревожимся ещё больше (больше мыслей = больше тревог).

4. Мы продолжаем бездействовать.

Причём высшее проявление тревоги – это не беспокойные мысли. Мысли – лишь начальный этап. Апогей тревоги – избегание, попытка подальше спрятаться от источника тревожных мыслей. Именно это мы делаем, когда не пытаемся разобраться с тревогой. Мы позволяем себе снова и снова рисовать акварельки катастроф в голове, и в какой-то момент мозг ставит нас на место:

– Хорош уже! Делай что-нибудь или прячься и не выводи меня.

И мы прячемся. Мы решаем терпеть недовольство, одиночество или работу, которая нам не нравится, потому что тревожные мысли так и не перебороли. Как тут что-то сделать?

На практике главный шаг в борьбе с тревогой оказывается не в том, чтобы безоговорочно избавиться от тревожных мыслей. Это просто невозможно. Тревога – часть инстинкта самосохранения. Главный шаг – это в какой-то момент перестать играть в морской бой в голове и встретиться с причиной тревог в грубой реальности. То есть проверить тревогу на практике, проверить, а действительно ли мне есть чего бояться, или я просто это придумал.

Мы привыкли верить, что ты либо боишься, либо делаешь. Но вот секрет – все боятся. А действенная формула борьбы со страхом в том, чтобы бояться и делать.

Это единственная действенная формула.

Ответ на пост «А она и правда щеночков показать хотела и угостить газировкой»⁠ ⁠

Мы с мамой жили на первом этаже пятиэтажки. А на пятом жил дядя Юра с мамой и сестрой. Если женская часть семьи у него была адекватная, то мужская, в его лице, любила очень к бутылке приложиться. Поэтому он часто занимал деньги у соседей, его сестра и мать просили в этом случае им звонить, уже не помню то ли сами с получки отдавали, то ли в это же день забегали вернуть должок за родственника, это не суть важно. Обычно дядя Юра заходил в лучшем случае на минуту.

В тот день я бежала к назначенному месту (у моего подъезда),в назначенное время. В дверях встретила дядю Юру, поздоровалась, крикнула маме, что он пришел и убежала, зная, что у нас он не задержится. Я очень, как мне показалось ждала подруг, а их все не было и не было. Дядя Юра тоже не выходил, а так как я была совсем рядом с нашим кухонным окном, я слышала, что мама с ним о чем-то болтает. Когда мне надоело ждать, я решила подняться домой и позвонить подружке на домашний. Дернув ручку подъездной двери я опять столкнулась с соседом. Он был в хорошем настроении, чего за ним я обычно не замечала, возможно поэтому он поинтересовался зачем я возвращаюсь. Я рассказала свой хитроумный план, а он предложил пока прогуляться с ним в магазин и обратно. Я резво вскакивая на первую ступеньку, ответила:

-Сейчас, только у мамы спрошу.

— А я уже спросил и мама тебя отпустила со мной, — добродушно ответил дядя Юра.

Чтобы вы понимали: мне шесть, уже в сентябре я пойду в школу, потому что уже будет семь. Это мое последнее лето свободы. Я гуляла во дворе с подружками пока мама не откроет окно и не крикнет:

Со двора выходить нам запрещалось, а мы и не рвались никуда: дикорастущие яблони и груши, и среди этого великолепия — бассейн. В 90 он, конечно, не обслуживался, но это не мешало играть в нем в «море волнуется». Наши детские мечты ограничивались дорогущей куклой барби и очень тогда популярной тамагочи. Сейчас мне сложно сказать, почему именно мы слушались родителей, но факт в том, что мы из двора ни ногой. И когда сосед сказал, что мама меня с ним отпустила, я даже и помыслить не могла, что взрослые могут так обманывать. Мой детский мозг построил, как мне тогда казалось, логичную цепочку развития разговора у взрослых. Дядя Юра отпрашивал меня у мамы, а она долго не хотела отпускать, но потом согласилась. Зачем еще ему так надолго задерживаться у нас? Я помню, что он задавал мне вопросы по дороге в магазин, какие обычно взрослые задают детям. И я чувствовала себя в безопасности. И даже когда после магазина, уже у самого дома, он свернул не налево — в наш двор, а направо в гаражи, зовя меня с собой «заскочить на минутку к другу», я не испытала какого-то чувства беспокойства, ведь мама знает с кем я и где. До этого я никогда не была в гаражном кооперативе, а когда мы переступили его «порог» меня обступили две огромных псины. Они рычали и скалились, кидались и лаяли. Я было кинулась к единственному знакомому мне взрослому, но тут откуда-то сверху на собак рявкнули. Они отступили, страх нет. Кажется, дядя Юра меня успокаивал, ведя наверх к сторожам. Их бытовка была прямо у входа, на уровне третьего этажа. Мы поднялись по лестнице, под нами не было какой-либо постройки, зато кружили псы. Меня усадили на какой-то старый диван и потеряли ко мне какой-либо интерес. Дядя Юра и двое его приятелей принялись звенеть стаканами и бутылками. Мой ужас нарастал. Я сидела молча и проклинала себя, что тогда, в подъезде, не преодолела несколько ступенек и не отпросилась у мамы. Постепенно я осознала, что даже если меня и отпустили в магазин с этим забулдыгой, сейчас мама не может знать где я. Я уже была на грани истерики, потому что осознавала, что дом находится в нескольких минутах неспешной ходьбы, но если я попробую уйти сама, внизу меня дожидаются собаки. Я тихонько попросила:

Вместо него мне ответил один из его приятелей:

— Заткнись, а не то… — он не договорил — отвлекся, но воображение испуганного ребенка дорисовало за него.

Меня продадут на органы, как рассказывают в новостях. Или скормят псинам. Или они педофилы. Вдруг это слово обрело какой-то объём. Раньше, когда меня учили никуда не ходить с незнакомыми взрослыми, потому что они могут оказаться педофилами, это было просто слово. Оно не имело значения, у него не было веса и окрасом оно не обладало. Но тогда, сидя на грязном диване, я его почувствовала. Я не знала, что взрослые могут сделать с ребенком, но понимала, что это будет чем-то поистине ужасным. Я помню, что от страха я боялась даже дышать, а время тянулось как ниточка мёда, когда зачерпываешь ложкой. Это был ад. Как фильм «Чистилище», про который мне на эмоциях и захлёбываясь в слезах, но без подробностей, рассказывала мама. То, что повергло ее в такой шок, когда она увидела это по телевизору, мне казалось, что переживала в тот момент. И все равно, как бы я ни старалась сейчас описать свои чувства, я не смогу их передать.

Все закончилось, как только опустела последняя рюмка. Я шла домой на ватных ногах, мечтая поскорее увидеть маму и все ей рассказать, чтобы вновь почувствовать безопасность, потому что она то меня защитит. Пьяный дядя Юра шел шатаясь позади. Когда мы подошли к подъеду, на асфальте играли в классики мои подружки. Когда они увидели меня, то испуганно кто-то из них отчеканил:

— Где ты была? Тебя мама ищет. С сантиметром!

Из-за живой изгороди, которая была у нашего дома вместо оградок у подъездов, выскочила красная мама. В халате. С сантиметром. Я обернулась на дядю Юру, в надежде, что он объяснит, но лишь увидела, как он вмиг протрезвел, развернулся и, уже не шатаясь, ушел. Меня выпороли там же. Я плакала не только потому, что было очень больно получать сантиметром, но и из-за обиды. Чувства стыда перед друзьям я не испытала никакого. Может быть, просто не успела. Показалось, что время за миг набрало ход. Позже я узнала, что меня не было где-то три или четыре часа. Но это уже дома, когда и мама успокоилась и я. Когда я поведала свои приключения, мамино лицо вдруг опять покраснело и она умчалась наверх. Дяди Юры дома не было. Но его родные, да и вся окрестность, узнали, что он сделал и что с ним сделает моя мама за это. После этого дядю Юру мы не видели долго, а когда встретились, он опустив глаза, просил прощения. Мне от этого легче нисколечко не стало. Я до сих пор помню это чувство ужаса. И, наверно, до гробовой доски буду ненавидеть имя Юра.

Источники:

• https://psihiatrov.net/blog/emotsionalnye-rasstroystva/chto-takoe-zoofobiya
• https://vsvoemdome.ru/psihologiya/kak-perestat-boyatsya-sobak
• https://psihiatrov.net/blog/drugoe/psihopati
• https://psihiatrov.net/news/shizofrenija_metodi_lechenija
• https://tass.ru/vakcinaciya-ot-koronavirusa-v-rossii/15040371
• https://pikabu.ru/story/ya_boyus_sobak_kinofobiya_chto_yeto_i_chto_s_yetim_delat_6661426